ダイエットについて
玄米が一番簡単で安い永続健康法
2023年5月20日 ダイエットについて
こちら、糠(ぬか)です。 玄米60kgを精米した時に出るカス5kgです。 「稲」という草、の種「お米」の外壁として纏っている希少栄養素と食物繊維の塊。 1合のお米150gを炊くと330g程度になりますので、だいたい1日1 …
1ヶ月半で10キロ痩せてしまうジム 食事制限と有酸素運動なし
2023年5月20日 30代女性お客様ダイエット記録ダイエットについて
(2023年5月18日投稿インスタより この日に来たお客様のうち3名をご紹介した時のです。) これも事実です。 今日いらっしゃったお客様たちは、みなさん連休中にはいろいろと暴飲暴食したりとか、連日 朝からガッツリ食べたり …
月イチのオンラインでも簡単に痩せてしまう（50代女性 3ヶ月で体重５kg減、体脂肪率５％減）
2023年4月14日 50代女性お客様ダイエット記録ダイエットについて
今年の1月から、月に1回のオンラインレッスンを始められた仙台のIさん、とっても面白い方です藍 私の返信内容をコピペしておきます↓ (画像1通目の返信)こんにちは！ 春休みは大変でしたねお疲れ様でした！ 「体重& …
減量開始２週間後の体重を言い当てるのがベテランダイエットトレーナー（9年目）
2023年4月14日 40代女性お客様ダイエット記録ダイエットについて
昨日来店された新規の50代女性のお客様の1.8kg減量を言い当てました！ ダイエットトレーナーのプロとして.とても嬉しかったのでカウンセリングシートにもメモしてしまいました笑 体重計に乗る前に、 ・食生活はどうするように …
結婚式ダイエット大成功！リバウンドは大丈夫？
2023年4月13日 20代女性お客様ダイエット記録ダイエットについて
3年前に結婚式直前ダイエットとして通っていたお客様から、今日、突然嬉しいメッセージをいただきました✨ (字が小さくてすみません。画像を読まなくても要約します。) 割と身長が高い20代女性Nさんは当初54kg …
