いちばん気軽に通える松本市のパーソナルトレーニングジム。圧倒的な効果と持続性をご体験ください。業界で唯一「カラダと食品と運動」について本質的な仕組みを伝えることができるお店
トレーナーの投稿

ダイエットについて

昼食の一例の紹介日記から脱線。「体型操作の物理」や「指導者の真理」まで、筆が走った日記

(2024年2月1日インスタグラムより) 今日の昼食。 実家の鮎ごはん(白米)定食。ごはんのおかわり2回。 ご …

3ヶ月で7キロ減。正月太りしたつもりなのに結果的に正月痩せしちゃったお客様の事例

スタジオコアダイエット記録 (インスタグラム 2024年2月1日投稿より) さっきお越しになった 3児の母を務 …

1ヶ月半で7キロ痩せた4児のお母さん。太っていく日々よりも痩せていく日々の方が簡単ということに気が付いただけ

ダイエットを始めて2ヶ月も経ってないのに7kg痩せたお客様。 4児の母を務めるMさん。主婦という職業はただでさ …

その努力、誰得ですか?ダイエットには意志の強さやお金や時間や環境は全部必要ありません

(2023年12月2日投稿のインスタグラムより) 痩せざるを得ない夕飯の例。白米、けんちん汁、納豆、味噌マヨセ …

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