ビジネス&幻想vs真実の両面がわかる食育と、最も現実的かつ効果的な体幹トレーニングで、リバウンドできない「一生健康!サボるだけダイエット」〜太る努力はもうやめましょう〜誰でも気軽に始められるアットホームなパーソナルトレーニングジム「スタジオコア」

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入会金・年会費・月謝などはございません。

当スタジオは回数券制度のみ(消費税込み)で運営しております。通っていないのに定期的にお金がかかるようなことは一切ございません。ご利用いただいた分だけの料金になります。お得な回数券がお勧めですが、1回分ずつでのご利用でも大歓迎。途中で4回券にしたり、また1回券にしたり、状況に合わせてご利用いただくことも可能です。

完全予約制

ご来店の事前に必ずご予約ください。予約が空いていれば当日予約も可能ですので、お気軽にお問合せいただければと思います。

トレーニングについてお客様に詳しく解説するトレーナー

初回トレーニング体験 1回約60分

カウンセリング+トレーニング ¥5,000

まずはスタジオの雰囲気だけ掴みに来てください。担当トレーナーと気楽に話して、独自の効果的なトレーニングをちょっとだけご体験いただけます。

※初回でペアレッスンをご希望の方は通常のペア料金になります。

基本料金 1回約60分

1回券 ¥6,000
4回券 ¥22,000
8回券 ¥42,000

回数券でのご利用がお得

※4回券がオススメです
(無期限です。1ヶ月内に4回使用でも、2年間で4回使用でもOK)

ロングレッスン 1回約90分

ロング1回券 ¥8,000
ロング4回券 ¥30,000

遠方からお越しの方、トレーナーから詳しくお話しを聞きたい方、とことん運動したい方にオススメです。

バランスボールやクッションや小さで柔らかいウエイトくらいしか置いていません。大がかりなマシンは扱っておりません

ペアレッスン 1回約60分

ペア1回券 ¥8,000
ペア4回券 ¥30,000

カップルやお友達同士で、二人で気楽に始めたい方はこちらがおススメです。(当然ですがトレーニング指導の質は、パーソナルよりも低くなります。)

オンラインレッスン 1回約60分〜

テレビ会議通話60分 ¥6,000
10分延長ごとに ¥1,000

どうしてもスタジオに来られない方や、スマートにダイエットをしたい方、ダイエットや健康に関することをただ聞きたいという方におススメです。オンラインレッスンの詳細はこちら

現金またはクレジットカード払い

会費もなければ月謝の引き落としもございません。レッスンごとの都度払い・回数券のみとなります。
お客様とトレーナーの双方に「等価交換」と「価格対効果」の意識を忘れぬように、自動引き落としなどは取り入れません。おかげでお互いにプレッシャーがかかり、お金を支払ったことがダイエットやトレーニングの時間に効果的に作用します。

また、一般的なジムのような会員制クレジット払いによる落とし穴ともいえる”解約が面倒でお金だけ無意識に払い続けるような幽霊会員になってしまう可能性はございません”。当店は安心して気楽に、かつ効果的に、パーソナルトレーニングレッスン通いを、お客様が望むペース(あるいはトレーナーがお勧めするペース)で始めていただけます

託児サービス 無料

トレーニングレッスン中に隣の部屋で保育士が面倒を見てくれる託児サービスもあります。ご利用の際は一言お申し出ください。
※月〜金曜の10:00~15:00。要予約。お子様1名まで。二人目以降はお一人1,000円追加となります。託児サービスの詳細はこちら

予約キャンセル料金 ¥0

直前の予約キャンセル、日程変更でも料金は発生いたしません(回数券の消費もございません)。急な用事が入ってしまってもご安心ください♪ キャンセルの際はお早めにご連絡いただきますようご協力をお願いいたします。

サプリメント等の販売は行っておりません

薬・プロテイン・サプリメント・スーパーフード等の強制的な販売はいたしません。原則、回数券の他に料金は発生いたしませんのでご安心ください。

「二度と繰り返さないダイエットを」当店が考えるダイエットについて。サプリメントなどは取り扱っておりません。

パーソナルトレーニングジムとして低価格を実現できる理由

当店にはロッカー、シャワー、プールなどの環境、大型のトレーニングマシンや設備は設置しておりません。設備も料金設定も、トレーニングジムとしては異例です。「結果」へ繋げる為に不必要となっている要素を一切排除している点が、一般的なトレーニングジムと大きく異なります。

お客様の目的達成のために、より速く大きな結果を実感いただくために「やった気になるだけ」のようなアミューズメント関連のサービスは行っておりません。また、得をした気がするだけの割引サービス、クーポン等も扱っておりません。

※以下の点を”目的”としている方には不向きなスタジオとなっておりますので、お間違いのないようにお申し込みくださいませ。
・最新マシンやプールやシャワーやロッカーを利用したい
・大勢の他人と共有スペースで運動し、出会いや友達と遊ぶ環境を求めている
・重いウエイトや大きな最新マシンを使いたい
・とにかく汗を大量に流して体重だけを一時的に落としたい
・腕や肩や胸などの細部へ局所的に負荷をかけて、細部にまでこだわった筋肥大をしたい、ボディビルの大会に出たい
・プロテインやサプリメントや水素水や酵素ドリンクなどをスタジオでついでに買いたい

当店では体幹部(特にお腹とお尻やバランス筋を主に鍛えていく内容になっております。また、スタジオに来なくても、ご自宅や職場でサッとできてしまうようなトレーニングメニューを主に行なっていきます。
当スタジオもしかり、外部サービスの環境に依存しなければ維持できないような体作りは行わず、スポーツが趣味でない人でも長期的に自立した体型管理習慣の獲得を目指せる指導を目指しています。
日常生活・仕事・姿勢・スポーツ・美容・減量などにおいて、最も重要で 総合的な影響力があり 効率的とされる力は ”継続力” であり、内容としては 体幹力とバランス力” です。科学的根拠を聞きたい方、実際に何をしたらいいのか気になる方は、お気軽にご相談にお越しくださいませ。

スタジオコアダイエットのコンセプト~回数券制度、絶対効果主義、本質の追求、資格などについて~

ダイエットの進捗・感想を紹介

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