いちばん気軽に通えるジム。圧倒的な効果と持続性をご体験ください。業界で唯一「カラダと食品と運動」について本質的な仕組みを伝えることができるお店

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スタジオコア ダイエット部門代表 床尾 怜史

とこお れいじ(31歳)161cm 小柄です。

松本市でダイエットをサポートするトレーナー!スタジオコアダイエット担当トレーナー床尾プロフィール画像

インスタグラム

経歴

東京電機大学で情報学を学び、システムエンジニア&営業として3年間社会人を経験。当時は運動不足と食生活の偏りで様々な不調に悩み、これが一般的という事実に疑問を抱き、真実を求めるようになる。運動を通して子どもの成長やはたらく社会人の健康促進に携わる仕事がしたい想いを胸にトレーナーを目指し始める。幼いころからオールジャンルの運動部に所属した経験を持ち、身体のメカニズムや各スポーツの奥深さなど何でも理論的に考えることが好きな性格が、スタジオコアにピタッときた。スタジオコアアカデミーにて本格的に運動力学、解剖学、栄養学など基礎専門知識を身に付け、現在も様々な業界の表と裏について日々勉強しながら常に情報を更新し、スタジオコアのダイエット部門代表として活動中。現在、老若男女900人以上のパーソナルトレーニング指導経験を持つ。

出身地

長野県松本市

スポーツ経験

サッカー、テニス、空手、バスケットボール、スノーボード

スタジオコアダイエット担当トレーナーの得意スポーツ

技術

整体&トレーニング「スタジオコア・アカデミー」修了

スタジオコア認定 アドバンス整体トレーナー

自己紹介

全員がいつでも楽しく笑顔でいれればいいなと願う平和主義者です。4人兄弟ですが一度もケンカしたことがなく、生涯で人を怒ったことがない温厚なタイプです。今は可愛すぎる二児のパパとして子育て頑張っています。幼稚園の送り迎えもほぼ毎日二人を連れてこなしています。

口にする食品の機能性を考えていたら手料理が習慣になり、今では毎日健康を考えて作っています。トレーナーとして活動を始めてから7年間で健康保険証を提示する機会は2回※だけに留めています。医療機関を頼らない生き方は現在も更新中です。

※2019年に歯科、2021年に眼科で使ってしまいました。不覚。無念。反省です。

身体づくりは栄養管理が重要なのでトレーナーも手料理します

トレーナーになる前までは毎日のように自身の症状(偏頭痛、高血圧、ぎっくり腰、むち打ち症、ぜんそく、鼻炎、風邪、血便、精神不安定)に悩まされ心身ボロボロでお腹も出てきていましたが、スタジオコアで学んだ超効率的・現実的な運動と、独学の食生活で全て改善しました。運動と食事って大切!

最近も無茶なスポーツによる軽い怪我をすることが稀にありますが、自己治癒能力を最大限に発揮させて一晩で”自力で”治したりしています!もちろん事前になるべく強い身体を作って維持することが大切で、その努力や自らの実験を、もはや”楽しんで研究している”日々を過ごしています。

スタジオコアの起源である「整体トレーニング」という考えは、私もこの効果の素晴らしさを身をもって実感した一人です。今となっては一人でも多くの方にその感動をお伝えすることを使命とし、スタジオコアで活動させていただいております!

運動ほど健康にいい行いはありませんが、逆に運動不足ほど不健康なものはありません。「いい運動」には「いい食事」と「いい睡眠」が自然とついてきて、何事もやる気が出てきたりストレス発散になったり、身体と生活に好循環ができていきます。本物の健康とは、外からの力によって受けるものではなく、内側から生み出していくものだと思います。

日々のレッスンでは笑顔を絶やさずに、しっかり身体を追い込んでいただきながらいい汗を流していただけるよう努めております。もちろん、やらせっぱなしではありません、私も同じトレーニングメニューをこなしていく覚悟です!目標に向かって、ぜひ一緒に頑張りましょう♪

特技
バランスボールに立って読書をするバランストレーニング

・バランスボールに立つこと

・長話(語りだすと止まらない!)

趣味

スポーツ全般(スノーボード、サッカー、テニス 、バドミントン、卓球、ストリートバスケ、ボルダリング 、スラックラインなど)、料理、カメラ撮影・動画編集、スポーツカー、クロスバイク、ヘアカット(毎週お風呂場で5分で切ってます)、DIY(スタジオのウッドデッキも基礎から)、農業(農家継ぐ予定)、ピアノ、FPS(CoD一筋15年間依存症)、パソコン系(このHPは手作りです)、麻雀、家電、進撃の巨人、物理法則の考察、構造思考、多様な学問の学習、ネトフリ/アマプラ/YouTubeプレミアム会員、テレビ・炊飯器・電子レンジの無い丁寧な暮らし

スタジオコア本部代表より一言

信頼できるトレーナーを自信をもってお勧めします

スタジオコアのダイエット部門の代表として、日々栄養学や体作りについて研究し、確かな理論を確立しながら結果を出し続けている床尾トレーナーの、勉強熱心かつ真摯な姿にはとても刺激をもらいます。

元々は私一人で幅広い分野のクライアントをサポートしてきましたが、床尾トレーナーにボディメイク部門の代表を引き受けてもらってからは、さらに専門的に洗練されたアドバイスによってより高い結果が出てきており、スタジオコア代表としても本当に感謝しています。

自信を持って紹介できるトレーナーですので、健康や食事やダイエットのことなら是非一度ご相談ください。

担当トレーナーより

ダイエットと健康には運動と食事だけが非常に重要です

ダイエット・健康・美容において必要十分条件となるのは『運動と食事』。唯一、これだけです。他にはありません!

どちらかをおろそかにしてしまっても、他の楽な方法を選んだとしても、いずれリバウンドや破綻が待っています。ダイエットに長年お悩みの方はなんとなく察しているのではないでしょうか。

(※運動の中では、時間と体力の効率的に「筋トレ」がおススメです。そして筋トレの中でも「下半身と体幹」が一番大きく影響します。さらに、トレーニングメニューの選び方は、ご自身の生活に発生しやすい動作を起点とした動きが、最も大きい影響と持続性と再現性が期待できる「フリーウエイトまたは自重での日常的な動作に近い全身連動・総合トレーニング」が最高です。物理的に。理論とかではなく、事実です。人が、この世界が、そのような仕組みとなっているからです。)

適度な運動と正しい食事を身に付けるには、高いモチベーションをしばらく保たなければなりません。そこが一人では難しいポイントであり、同時にパーソナルトレーニングジムの存在意義なのだと思います。一人ひとりのお客様の目標達成のために、専門家がマンツーマンで全力で応援・サポートいたします。

スタジオコア パーソナルトレーナー 床尾

トレーナーの意気込み、スタジオコアのコンセプトはこちら↓

スタジオコアダイエットのコンセプト~回数券制度、絶対効果主義、本質の追求、資格などについて~

お気軽にお問合せください【代表:とこお】 TEL 080-3410-5224 受付24h 営業時間9:30-23:00 週7営業

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