無料の託児サービスを受けられるパーソナルトレーニングジムはスタジオコアだけ
子育てが忙しすぎて運動不足だったり食事管理・体型管理がなかなかできていないお母さま方、ぜひ当店をご利用ください！
サービス内容
パーソナルトレーニングルームの隣の部屋(襖・廊下・ドアを挟んでいます)で、ベビーシッターとその子どもたちが、親御様のレッスンが終わるまで、親御様に代わってお子様の監視・保護・面倒・雑務・遊び相手をいたします。
たまには赤ちゃんと少し離れて、ご自分の体と精神の健康のために、思いっきり体を動かして汗を流しましょう。運動は、最も効果的かつ副作用が少ないストレス発散法です。
ご利用可能な日
平日
松本スタジオ １０：３０～１３：００
穂高スタジオ ９：３０〜１２：００
土日祝日&学校の長期休み期間
松本スタジオ ９：３０ 〜 １４：００
穂高スタジオ ９：００〜１６：００
※パーソナルレッスン予約と同時刻のみ
ご利用方法
当店のパーソナルトレーニングレッスンご予約時に、託児サービスをご希望の旨と、お子様の人数と各自の呼び名・年齢（月齢まで）・性別をお伝えください。
例「託児サービス希望 〇〇ちゃん 0歳8ヶ月 女の子」
ご利用の条件
・パーソナルトレーニングの予約と同時であること
・同世帯のご家族であること
・子どもを１時間預けられる精神状態であること。
（子供の泣き声が気になって集中できない、お母さんから離らかすのが可哀想で耐えられない、不安が大きくてベビーシッターに任せられない、子離れができない、という方は「託児サービスなしでのご利用」も大歓迎です。赤ちゃんを抱っこしながらパーソナルトレーニングを受けられるのもアットホームで気楽なスタジオコアの特徴です。）
※託児サービスをご予約いただくと、トレーナーがベビーシッターをスタジオに呼んで託児ルームに拘束することになります。「託児サービスを予約したのに利用しない」という事態が発生しないようご協力ください。
・対象年齢：０歳～６歳 (大きいお子様はトレーニングにご同席ください）
・人数：大人一人で対応できる人数まで（年齢により１〜４名）
ご兄弟ならば年齢がばらけるため全員OKとなります。最年少（０歳や１歳）のお子様の面倒を最優先いたします。
・新型コロナウイルスなどの感染症に対して敏感になりすぎず冷静に情報収集や行動判断ができる親御様であること。
※お問合せの前に必ず感染症対策についてをご確認ください。
料金
託児サービスは無料です。パーソナルトレーニングレッスン料金のみを頂戴いたします。
持ち物
1時間だけなので、基本的には持ち物は不要です。お母さんもお子様も、その体だけ持ってきていただければ他に何もいりません。
必要そうでしたら、普段からお子様のために持ち歩いているものをお持ちくださいませ。（おむつ、ハンカチ、上着、毛布、お気に入りのおもちゃ、絵本、遊び道具、軽食、飲み物、お薬など、各自必要なものを1時間分）
お子様を預けるにあたってお願いしたい事・個性的な注意事項などがあれば事前にお申し出いただくか、直接ベビーシッターにお伝えください。
万が一のトラブルについて
トラブルが起こらぬように、ベビーシッター（2児の母を務める30代女性）が付きっきりで面倒を見させていただきますが、万が一のトラブルが発生した時の対応は以下の通りです。
「お子様がスタジオの備品を壊してしまった」
→ ベビーシッターかトレーナー（スタジオ側）の責任ですので、お客様へ請求するようなことは一切ございません。
「お子様が怪我をしたり、発作を起こしたなどの緊急時」
→ 事故を起こさぬよう子育て経験のあるベビーシッターが細心の注意を払いながら付きっきりで見ておりますが、万が一の事態が発生した場合には、当店は責任を負いかねますので予めご了承くださいませ。
怪我や発作などの緊急時には隣のレッスン中のお部屋にお連れし、当然レッスンは中断となりますが料金などは別途ご相談となります。
トレーニングルームと託児ルーム間は、相互に自由に行き来可能
お客様、お子様、ベビーシッター、トレーナーの各々の判断で自由に動けます。
２枚のドア越しに聞こえてくる泣き声に耐えられない時などは一度抱きしめに行ったり、赤ちゃんの緊急時にはベビーシッターが連れてくる可能性があります。
もちろんベビーシッターは赤ちゃんが泣いてお母さんを呼ばないように全力でお相手をしますが、赤ちゃんの個性的な意思力や体力の強さによっては、１時間泣いているかもしれません。その際、１時間は責任を持って面倒をみますので、気にせずに無視していただいても構いませんし、折れて様子を見に行っても、そこはお母さんの自由です。
何かとストレスや体調不良がキツい産後の時期
出産には、「 ホルモンバランスの乱れ / 激変する生活環境とリズム / 身近な人に理解されないキツさ / 話し相手がいない / 大人と話すタイミングがない / 妊娠や出産による背骨と骨盤の変形 / 腹筋や臀筋をはじめとする大きな筋肉の損失 / 運動不足 / 深夜に何度も起こされ寝不足 / 過労 / 他人との同居 」など、ストレスが多くなりがち。
ついつい「甘〜い簡単な食べ物」やそれに似た「精神薬や睡眠薬」に手をつけ、習慣化・依存してしまい、その副作用によってさまざまな病気や肥満を患う方も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングをお勧めします
そこで、産後のママにはなによりも「運動」をお勧めします。「自分の時間の確保」という意味でも重要です。健全な精神のための一番の行いは運動です。そしてその疲労に伴う栄養満点な食事と、質の高い睡眠(短時間でも)です。
ランニングや球技や登山など、もともとハードな運動を伴う趣味をお持ちの方は、その時間を確保することが最善ではありますが、その時間がとれなかったり、仲間や環境がなかったり、運動がそもそも嫌いだったり苦手な方に、パーソナルトレーニングをおすすめいたします。
パーソナルトレーニングでは、「運動神経・運動経験・運動センス・やる気・無駄な時間」は必要ありません。その部分をトレーナーに任せる、といったサービスだからです。
パーソナルトレーニングの本質は「モチベーションの購入」と「効率性を知る」
それだけなのです。効率的に体を鍛えるために、設備、環境、運動神経、やる気、モチベーション、1時間以上の時間、、、そんなものは要りません♪
日々痩せてしまうことは本来誰しもが避けられない
毎日が忙しいほど体脂肪が落ちてしまうのが本来の生物の仕組みです。ましてや、完全母乳育児をされているお母様の場合、母乳生成により約２千キロカロリーを毎日失います。毎日強制的に赤ちゃんに吸い出される大きなカロリーにより、ものすごく痩せやすい時期になっています。本来、そのひどく痩せる授乳期に備えて、妊娠中に太ろうとするホルモンの働きがあっただけ。産後すぐに痩せて体型が戻るのはごく自然な現象です。
今後は好きなだけ痩せて、快適な体型と体力を保ち、親子一緒に高い健康レベルで過ごしていきましょう。
まずは、誰のためにもなっていない「太る努力」を「サボる」ことから始めましょう。
同時に、日常生活をこなすための十分な筋力・体力を増やしましょう。効果的なトレーニングは最初は根気が必要ですので、パーソナルトレーナーからそれだけ買うことお勧めいたします！
スタジオコアでは乳幼児をお連れのお客様も”安心して”パーソナルトレーニングに集中できます！
未就園児には最高の体験！初めてお友達ができたお子様も♪
もはや「託児」を超えた「知育」「新しい遊び」「発見」の体験
パズル、ブロック、粘土、ままごと、積み木、おりがみ、ハサミ、ぬいぐるみ、等身大電動カー、絵本読み聞かせ、※庭で鬼ごっこ、※お散歩、※公園ピクニックなどなど、本人が夢中になるものをベビーシッターが見抜き、その子どもたちと一緒に遊んでくれます。お友達とちょっと喧嘩をしたり、仲直りをしたり、挨拶したりお礼をしたり、子どもにとっては新鮮で素晴らしい刺激になることもあると思います。（※初回以降の慣れたお子様、かつお母様の事前許可をいただきます。）
たった１時間で子どもの成長を実感されるお母様も多数いらっしゃいます。（子どもの成長って素晴らしい！）
