ダイエットについて
常識と事実を見分けましょう。ダイエットや健康づくりの答えはあなたの人生経験で知っているはず！
2024年4月17日 ダイエットについて
(インスタ2024年2月28日投稿より) 「年齢的な問題もあって運動には不安があり…」というお問い合わせをよくいただきます。 おそらく一般的には、・体力は歳をとると落ちていく・筋肉は年齢と共に落ちていく・体脂肪率は年齢と …
マイナス１０キロ続出！ダイエットらしい努力と制限をせず、健康的な体型に治るまで待つだけダイエット
2024年3月17日 お客様ダイエット記録ダイエットについて
先週はなんと、３人のお客様が同時に-10kgを達成されました！ 上段: 30代の4児のお母様 3ヶ月で-10.7kg 中段: 30代の2児のお母様 10ヶ月で-10.3kg 下段: 20代女性のご新婦様 3ヶ月で-10. …
痩せるか太るかは、何にお金を支払うかで決まる。家になければわざわざ買いに行く必要があるから
2024年2月14日 ダイエットについて
100gあたりの栄養成分 植物性たんぱく質36g脂質(これぞ大豆油)20g糖質(澱粉質)(乾燥)18g食物繊維(未粉砕)18g カリウム2000mgマグネシウム240mg鉄7.6mg亜鉛4.2mgビタミンE 2.2mgビ …
人類学進化論・ビジネス戦略・メディアの性質と心理から読み解くと「常識的なダイエット法」という宗教がアホすぎて笑えてくる話。〜痩せたい人はぜひ普通に痩せましょう〜
2024年2月14日 ダイエットについて
(2024年1月30日投稿のインスタより) 実家で夕飯いただきました。実家なので玄米ではなく白米です。この日は兄が作ってくれました。(網焼きから魚を取るのを失敗したようです) 贅沢な夕飯です。その日の疲労が吹っ飛ぶような …
昼食の一例の紹介日記から脱線。「体型操作の物理」や「指導者の真理」まで、筆が走った日記
2024年2月14日 ダイエットについて
(2024年2月1日インスタグラムより) 今日の昼食。 実家の鮎ごはん(白米)定食。ごはんのおかわり2回。 ご馳走です！昼からこんなにがっつり食べたら、今日は確実に痩せません！ 痩せたくない日や太りたい日は、朝やお昼など …
