じゃが芋とワカメの味噌汁
切り干し大根
とろろ
のお昼の料理中の写真。

お昼ご飯の「とろろ玄米定食」を食べたら、
最後の一口をもぐもぐしながら皿洗いと夕飯を完成、その夕方の調理器具洗いまで済ませてから出勤。

まさに、仕事には休憩はよくあるけど、家事育児に休憩はない。

頑張って慌ててカロリー補給しないと、ついつい痩せてしまいますね。

生きていくために痩せない努力を続ける日々。

痩せるなんてのは怠慢です。

ということで、ダイエットをお望みの方、太った状態を頑張って維持しているよりも、痩せてく日々の方が楽ですよ♪

忙しさやお金の無さや時間の無さを利用して、好きなだけ痩せましょう。

「これ以上痩せたくない」という状態までいったら、それ以上痩せないような努力を始めましょう。

あと、筋肉を普段からあまり使わない方は、その普段を実現するための筋肉しか残らないので、「何かあった時」のための「何か」を普段から行なっておきましょう。

そうすれば、その普段にとって必要な能力は、毎日1回以上食事ができている限りは、衰えることはありません。工夫すれば増やすこともできます。

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