ビジネス&幻想vs真実の両面がわかる食育と、最も現実的かつ効果的な体幹トレーニングで、リバウンドできない「一生健康!サボるだけダイエット」〜太る努力はもうやめましょう〜誰でも気軽に始められるアットホームなパーソナルトレーニングジム「スタジオコア」

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お客様と真剣に向き合うダイエット担当トレーナー

スタジオコアは、本質を求める場所でありたい

現在、世の中にはたくさんのダイエットサービスやダイエット商品であふれかえっています。しかし、その中で本当にその人のダイエットを永久的にサポート出来るものがどれだけあるかといえば、かなり限られたものになるのではないでしょうか。

ダイエットに苦しみ、悩み、繰り返してきた方は、ずっと信じてきた理論が間違っていたことが、ご自身の経験から予想できることでしょう。どんな専門家の意見でも、本人の実体験の信憑性には勝てません。これもいわば、理性の上に立っている生存本能の一つであります。

スタジオコアは、一般的なダイエット常識と、ダイエット業界が提唱するような以下のことを、覆します。

「一般人に、ランナーやボディビルダーの真似事をさせてその気にさせる」

「リバウンドへまっしぐらの一時的な大幅減量を体験させる」

「体内エネルギー消費がゼロに等しい運動を”高熱環境で”行った際の”発汗”による脱水症状&ミネラルバランス崩壊だけで、体脂肪を落とした気にさせる」

「体質に合わない偏った食生活やサプリメント・薬物の摂取で、内臓を痛め腸内フローラを壊しながら、消化不良や吸収障害を引き起こして病気痩せを促す」

「ツボ、リンパ、代謝、気、などという深すぎて難しい表現を多用してその気にさせる」

「部分痩せという物理的に動物ができもしないような幻想を信じさせる」

他にもたくさん、ずれていたり、間違っていたり、非効率だったりするダイエット情報が蔓延しておりますが、スタジオコアは全く別の視点で、体の特定の組織の増減について科学します。

スタジオコアだけは、結果が出ないのに夢だけを売るような場所であってはいけないという使命感で取り組みます。

本質的に、「ダイエット」には少々辛いと感じる努力が必要で、
その努力を正しい方向に導くことと、
必要最低限に不可欠な努力部分が習慣化する前の段階をお客様の意思なしで実現できるようにサポートすることと、
運動施設と離れてしまっても一度作れた体型・体質・基礎代謝量・筋力などを失わずにお客様がひとりでにダイエットと健康促進を意志力なしで継続できることなどが大切と考えています。

スタジオコアは「最新の科学を追求」するせいで、競合がおりません。頭を捻らされる相手はいつも自然の摂理であり、最新科学という武器を持ってそれに挑み続けます。
競合がいるとすれば、それは日本の教育・テレビ・常識・ビジネス全般・神話・幻想・であり、お客様を無意識に無駄に太らせてしまった全ての理論や環境こそが敵あると思っています。

スタジオコアは物理的な真実に基づいた独自の理論を確立し自信をもってお客様の成長をサポートします

真のダイエットには努力と知識が必要。それを分かった上で何をするか?

最初に断言しておくと、ダイエットは定期的な少しの努力無しでは、絶対に出来ません。人間の「生存本能」(=楽をしたい、カロリーを使いたくない、飢餓に備えて太れる時になるべく太っておきたい、いつもと同じことをしたい、変わりたくない)という欲求がある以上は、楽して痩せることは不可能で、仮に出来たとしても、それは長期的な成功の可能性はとても低いです。
薬物や細菌の利用や○○ドリンクなどの置き換えなどでカロリー不足状態を作って痩せていくようなダイエットは、精神面や内臓や循環器系などへの高い負担に耐えられず、何年も続けることができません。何かしらの理由で中断してしまうと、1ヶ月もすれば見事にリバウンドし、さらに今後は痩せることがもっと難しい身体になってしまいます。(詳しくはお問い合わせください)

では、どうやって努力するかということにフォーカスしていかなければなりません。その工夫こそがスタジオコアのメソッドであり、マンツーマンだからこそ出来る「精神面から運動や食事の知識の指導という、多方面からのサポート」なのです。

さらに、「努力」については「習慣化」「自動化」「無意識化」へ持っていくテクニックや、「努力」による結果メリットを「快楽」に転換して楽しく継続するテクニックや、最初から努力と思わないマインドセットもございます。

極論、「最初から最期まで努力はせずに、必要最低限の努力のための意志力はパーソナルトレーナーに委託して、最も効果的な必要疲労だけ購入する」ということをお勧めしており、2020年現在の指導はこの領域にまでたどり着きました。「ダイエットをせずにサボっているだけで、健康レベルと体力・脳力などのあらゆるパフォーマンスを向上しながら痩せ続け、生涯いちばん快適な体型を維持できてしまう生活」を提案しております。

私たちは皆さんのお腹などについたお肉を切ったり食べたりして「痩せさせる」ことは出来ません。しかし「努力のための環境と機会と意志力を提供すること」「現実的で効果的な”工夫”のしかたをお伝えすること」「モチベーションの科学」「ダイエットの本質」などをお伝えすることができます。

「げっそり」ではなく、「美」を追求しましょう

無理なダイエットの結末は、一瞬だけ得られる「げっそり」した姿です。そしてその1ヶ月後の「ボテボテ」かもしれません。私たちがサポートするダイエットが目指すのは、「美」です。身体の内側にある、美しく見える筋肉を鍛え、代謝を向上し、身体のラインを作り出す。決してげっそりとしたガイコツのような身体ではなく、健康から生み出される「美」を追求します。

「美」を追求するのは「買うだけ・飲むだけ・寝てるだけ」などというほど簡単なことではありません。だからこそ価値があるのです。楽してすぐに手に入れることが出来ない「美」を、初心者の方からでも少しずつ理想像に近づけるための時間を皆さんとしっかりと向き合って、一生ものの身体を手に入れるお手伝いが出来れば幸いです。「美は内面から作る」以外に方法がないことは、今や誰もがご存じかと思います。内側から、というのは、食事と運動のことです。それ以外はすべて外側からの手法になります。肥満や病気の根本的な改善には、本質的に、これしかありません。

明るい気持ちなれる場所

「回数券制度」というパーソナルジム業界では異例の料金形態が意味すること

「お客様に効果・メリットを実感いただかなければ生きられない」

スタジオコアダイエットが絶対効果主義を貫かなければならない根源は、この料金形態にあります。

回数券制度

これは最初から最後まで、常にお客様の自主性・主体性を尊重し、お客様自身の「入りやすさ」と「辞めやすさ」の両方の気軽さを実現しているということです。もしお客様に、スタジオコアに通う効果を実感していただけなかったら、、、レッスンでつまらない想い、いやな想いをさせてしまったら、、、すぐに来なくなってしまって当然だと思っています。

当店はすべてのお客様に目的達成・お悩み改善の「効果」をご実感いただき続けないと、経営が成り立ちません。その前提としてダイエット・筋力アップ・健康レベルアップへのモチベーションを保っていただくこと、そこまで全部サポートすることまでもトレーナーの使命だと考えております。
そのために我々トレーナーにできることは何か。いつもそんなことを考えながらレッスンの指導させていただいております。

懸垂マシンや腹筋台や診察台が並ぶアスリートルーム

毎日経験、毎度反省、日々勉強、常に成長は必須

回数券制度のスタジオコアは「たいへん営業手法が下手くそ」ではありますが、その分 我々トレーナーに対しても毎日プレッシャーをかけています。トレーナー自身も、お客様が離れないように「サービスとその効果性の体現」に全力で取り組まなければならない状態となっております。当然、多分野の新しい知識も常に勉強し続けなければなりません。日々、成長を強いられています。

しかしながら「お客様とうまくお話しできなかった、理論や気持ちをうまく伝えられなかった、狙いの筋肉にうまく効かせられなかった」などというケースは、正直ゼロではありませんでした。そのたびに猛省しては、細かな部分まで全部見直し、次こそは必ず!と試行錯誤の日々です。
回数券制度という、お客様にとって入門と退室の気軽さをご提供している反面、トレーナー側には失敗が許されない、逃げ場のない環境。トレーナーは一度でも下手こいたら、もう終わりです。取り返しはつきません。

お客様とトレーナーは対等。先生やトレーナーは偉くはない。

お客様との信頼関係は

費用対効果

それだけで成り立っています。お客様様からしたら、お金を払った価値があったか。トレーナーからしたら、お金をいただいた分の価値・結果を提供できたか。スタジオコアでは、料金は基本的にレッスン後の、後払いです。今日の1回券で終わりかもしれないし、次の予約を取ってくれるかどうかの保証もありません。お客様が感じた効果に委ねられています。
会費制がないので、そんな不安に勝るような品質が常に求められます。

松本市のパーソナルトレーニングジム代表の講演会

スタジオコアのトレーナーに求められるもの

一体どうしたら、こんなトレーナーらしくもない身体つきの童顔の若造の話を聞いてもらえるのか、考えました。全員に納得していただけるほどの「”結果”に結びつけること」これしかありません。これ意外にありません。今更 私が資格をとったり専門学校を卒業してきたとしても、その無意味さは明確です。(私が他社に転職するためには必要になりますが、お客様にとってはどうでもいいこと)

そのために効率的なダイエットへと導く説明に納得していただくこと。世間に溢れる不明確で根拠のないダイエット説を論破すること。もちろんダイエット理論や運動理論だけ極めればいいわけではありません。トレーナーや「人」としてのサービス精神や礼儀と、コミュニケーションの邪魔となる固さや壁を崩していくフランクさや笑顔や声質や言葉、モチベーションを保っていただくための工夫、いろいろ毎日よく考えて、試行錯誤しながらオールジャンルで成長し続けなければならない次第であります。

すべてはお客様の目標達成のために。

トレーナー自身も日々勉強・トレーニングを怠らず、成長し続けていきます

「外見の信頼性ゼロからのスタート」と「オリジナルの理論の確立」

私には過去にスポーツやボディビルディングなどにおいて目立つ成績を残したり、見栄えのいい資格も持っておりません。自分がわざと太って痩せたという経験もございません。(楽~に簡単に太る方法は知っていますが、副作用や後遺症が怖いしお金もかかるしで、なかなかできません) ですので、それらの武勇伝の強みを活用して上から物を言うようなことが全くできません。自分の経験論が通用しなかったとき、お客様のことを否定する根拠もありません。だからこそ、いつでも人一倍勉強していかなければいけないと思っています。お客様の代わりに、蔓延した情報を集めて整理して、噂や専門知識まで幅広く勉強し、自分の中でまがらない軸(物理に従えば確実)を固めて、かつ柔軟性も忘れずに、オカルト計や精神論も整理して理解して取り込みながら、わかりやすく簡潔にお伝えしていかなければいけないと思っています。

実績の積み上げ

情報整理・分析と実践を繰り返して得た”より確実な持論(武器)”を複数持ち合わせいって、お客様の状況に合わせて提供し、実際に結果に結びつくまでの過程を、何通りも見させていただきました。本当に様々なパターンを間近で見させていただきました。その経験が、さらに広く深く、持論をさらに確実なものにしてくれています。これまで10代未満の方からご年配の方の男女問わず、様々なお客様と一緒に成長してきました。いつもお客様と二人三脚でダイエットやスポーツ競技力向上に挑戦し、変化・成長を一緒に実感してきました。

おかげさまで、スローペースではございましたが、これまで700人以上のお客様と1対1でセッションさせていただき、大量の体脂肪燃焼をサポートさせていただいた経験を得させていただくことができました。大会成績や国家資格を持たない私にとっては、実績はこれしかありません。

それと同時に、ダイエットをサポートしてほしいという目的をお持ちのお客様がトレーナーに期待する資格は「実績・経験」のみとも思っています。

スタジオコア独自の理論

肩書きの意味について。「ダイエットトレーナーに資格はいるのか?」分野の専門性やビジネスについて

担当トレーナーは、何年も前にいったん教科書の専門用語を暗記して専門学校の卒業資格を得たか、親がアスリートか、幼い時にスポーツで全国優勝したか、民間企業が販売している「誰でも二晩でとれる高額な資格」を持っているか、、、これらは広告の説得力としては強く、自己紹介の穴埋めとしてパッとしてて書きやすいですが、お客様へのサービス品質や効果性とは一切関係がありません。

トレーナーからサービスを受けたお客様が実感しうるメリットの大きさと、トレーナーが持つ資格の数は比例しません。肩書きが強いということは、その人の働ける職場の選択支が増えるだけであって、その職場でお客様を満足させられるかの技量のものさしにはなりません。国家資格の美容師や医師も、法律上で免許・資格が必要となっていますが、一人ひとりの技量やサービス内容や対応はまったく違うことは、誰もがご存じだと思います。中でも合格率が50~90%といった民間資格は、有資格者と無資格者の知識量の差はもはや無いという可能性が高いです。資格を取らなくても、その教科書を暗記することは試験料を払わなくても可能。資格はあくまで自己アピールで使うツールです。昨今では資格ビジネスの市場が大きくなりすぎていますので、買う時、見かける時は、注意してよく考えてご受講ください。例えば私の持論も製品化し、試験を設けて資格を販売するとしたら…(以下略)

資格よりも大切なもの「実績」

もし「トレーナー」が法律で国家資格が必要とされたら、当然すぐに取りに行ってきます。そうならない限り、お客様とのセッション数とサービスの質を高めるように意識して経験をたくさん積んでいきたいと思います。それだけが唯一お客様へのサービスにつながるからです。

すべてのお客様に感謝

今もこうしてこのお仕事を続けていられることのすべては、資格も大会成績も持っていないただ物理オタクな私にお付き合いしてくださった「お客様のおかげ」であることは間違いありません。信頼と期待を寄せてお越しいただき、通っていただき、本当にありがとうございます。お問合せやご来店までいただき、感謝の意しかございません。そして、なるべく指導通りにお過ごしいただいた方、確実にダイエットを成功していただけた方、本当に、ありがとうございます!そしてこれから出会うべく方たちにも、スタジオコアを見つけてくれたこと、記事をお読みいただけたこと、全部ありがとうございます!私どももまだまだ成長過程ではありますが、これからもサービス(技術を磨いて、全部ひっくるめての結果の実現)に力を入れて成長していきたいと思っております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

スタジオコアパーソナルトレーナー 床尾
笑顔の体幹バランストレーナー

スタジオコア本部代表 小澤より

スタジオコアに弟子はいない、全員がその分野で一番

スタジオコア本部のフェイスブックより引用

お気軽にお問合せください【代表:とこお】 TEL 080-3410-5224 受付24h 営業時間9:30-23:00 週7営業

ダイエットの進捗・感想を紹介

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