新しく紹介するお客様のYさん。
バリバリ働きすぎて痩せていた時の体重に 妊娠出産後 初めて戻れたそうです^ – ^
産前の体重が低かった頃は、体重は低くても筋肉が全然なかったので、脂肪だけの大きなお尻が垂れ下がってひどい形をしていたらしいです。
でも今回は週1のパーソナルトレーニングで筋肉を太らせながら体脂肪だけを落としたので 「下っ腹とお尻と足の形が全く違う。引き締まっている」とのことです😁
今度は普通の人間の美しい体型の47キロということですね✨
筋トレのあるダイエットのメリットは、これです！
食事制限や有酸素運動だけのダイエットと違って、 筋肉は増えて(太って)、体力も基礎代謝も健康レベルも身軽さも美しさも増しながら、不要な脂肪だけ倍減っていくので、健康や美容にとって良いことばかり😊✨
また、ここ数年間は毎年 季節の変わり目の寒くなる時に、季節性アレルギーなのか蕁麻疹が全身に出て痒くて辛かったそうですが、 今年は9月からスタジオコアに通い出してからは、 その毎年恒例のアレルギー?が全く出なかったそうです。
「やっぱり運動って大事だなぁ」とのことです😁
体型や体力だけでなく、皮膚病(? 内臓？血液？血管？ホルモン？よくわかりませんが)にもいいということですね👍
たぶん、病院行って薬を処方されるよりも効いてると思います。だって、症状が出てから薬で抑えるのではなく、そもそも症状が出ないのですから！
・ ・ ・ そして、恒例のインタビューをしてみまた。
僕: 5ヶ月で7キロ痩せられてますけど、コツとか教えてもらえますか？痩せるためにどんな工夫をしたのかみたいな。他のダイエッターの参考になるので^ – ^
Yさん: 、、、、特に。
僕: え？😅。特に無い感じですか😅 、、、ですよね！🤩
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