食事について
「やっぱり運動しかない！でも一緒にジムに通ってくれる人がいない！」という方や初心者の方もご安心ください♪通う頻度などについて
2017年11月9日 スタジオコアダイエットの考え方パーソナルトレーニング運動について食事について
僕がそのトレーニングに付き合います！ スタジオコア・パーソナルトレーナー 床尾 プロフィールはこちら 気張らずに、本当に気楽な気持ちで、一度スタジオコアの無料相談にお越しいただければと思います。 パーソナルトレーニング専 …
いま必要とされるものは「食べ物を選ぶ能力（知識）」
2017年9月24日 食事について
食べものが溢れかえっている「飽食時代」の今、私達が身に付けなければならないこと 食べものが十分に手に入らなかった飢餓時代（飢餓文化）には、食べものを獲得するための知恵と能力を身に付ける必要がありました。今はその真逆。食べ …
自分をよく観察して、そのダイエットを見極めましょう
2017年9月21日 食事について
ダイエットは自己観察が大切 今取り組んでいただいているダイエットの”成功” or “失敗” の見分け方の一例に、非常にかりやすい指針があります。ご自身を客観的に観察してみる …
