（※画像のノートの2022年4月21日時点のインスタグラムの転載です）

ダイエットらしいことはせずに普通に痩せて、一生戻らない。

スタジオコアに通い始めてだいたい1ヶ月目になる、62歳のお客様。

画像に書いてあるとおり、本当に今回のダイエットでは何もやっていません。

スタジオコアのトレーニングレッスンでは、生物や栄養や経済や心理や哲学の話しばかり盛り上がりすぎてしまい、運動ゼロでお喋りのみで終えてしまうことがほとんど。

さすがにいけないと思って昨日は10分くらいだけ運動してもらいました。

何もしていないのに、痩せて、姿勢が良くなり、体力が上がり、元気になってきたので、
最近は趣味の庭いじりや野菜作りがますます楽しく楽になってきたそうです。

いい好循環ですよね。
この調子で痩せて若返って楽しく人生を楽しんでもらえたらと思います^_^

努力とか我慢なんかは本能的に普通にしんどいので、やる必要はありません。

太る努力や病気を促進する努力が一番無駄で金と時間を失うだけなので、その辺だけサボってもらうようにお願いしています。

そんな感じで1ヶ月が経ちましたが、肥満症を始め、メンタルの低下や体力低下などのあらゆる不調が治りつつあるKさん。

この調子で、もう数年経つ頃には全部治って健康的で美しく元気に趣味に没頭してもらえたら幸いです。
僕のように。

そう、人間という大型多細胞生物 二足歩行の哺乳類は、本来、元気に走り回れることが普通であり、その「普通」に向かって回復してしまう機能・欲求は、本来は抑えることはできません。

あるがままに、美しく健康で元気になっちゃえばそれでいいと思います。

傷が癒えたり、髪が伸びたりする能力と同様。
それが機能するうちは、それに任せるだけ。

肥満でいるのってしんどいし、だるいので、やめちゃえばいいですよね。

もっと好きなことにお金と時間と精神力なんかを使いましょう。

それに集中していれば、勝手にベスト体型に近づき、ベストパフォーマンスが戻り整っていきます。

当たり前のことですね。

アホくさいビジネスや宗教に依存するのはやめましょう♪ くだらないしもったいない！
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