完全予約制のマンツーマンレッスンのスタジオコアをフル活用！
専属トレーナーを付けましょう
一人でジムに通うよりも、あなた専属のトレーナーを付けて、トレーナーと一緒にトレーニングを行いましょう。一人で臨むよりも確かで大きな効果を実感いただけること間違いありません。集団心理や人は一人では生きていけない、という人間の本能がそのような仕組みとなっております。
スポーツの練習もそうですが、ダイエットの筋トレにおいても、自己流では正しいやり方かわからず、なんとなく不安な気持ちを抱いたまま続けている方も多いのではないでしょうか。マンツーマン指導のスタジオコアではそのような心配はご無用です。
初心者から上級者まで納得！より安全・より効果的なトレーニングをご提案
当店では大がかりなマシンは使わずに、体重を活かして「体幹」と呼ばれる部位を中心にトレーニングを行います。
一見 低負荷に思われがちですが、これまで様々な種類の筋力トレーニングを体験されてきたお客様からは「こんなにキツいトレーニングは生まれて初めて」とお褒め(?)の言葉をいただくほどです。
しかしながら「運動と呼べる運動は生まれて初めて」という方でも、体幹トレーニングは、安心してお取り組みいただけるのも魅力の一つです。
実際に これまで当店のダイエットルームには、男女問わず１３歳～６７歳までのお客様に通っていただいております。
そこで余談ですが、幅広いお客様とトレーニングをご一緒させていただくことで気付いたことがあります。「身体年齢と実年齢は関係ない」ということです！
運動する約束をしましょう
誰でも３日坊主の経験があると思います。完全予約制のマンツーマン指導の当店では、よほどのことがない限り３日で終わってしまうことはありません。
スタジオコアでレッスンを終えたら「今日も頑張りましたね！来週も○時にお待ちしています。」、、、さぁ、来週も頑張るしかありません！トレーナーもスタジオもまた貸切です。スタジオに来たからには、もう頑張るしかありません！
こうして続けていただいて、いつの間にか成果が出ていたら嬉しいですよね。週に0.5kgの体脂肪が落とせれば、その努力を継続できれば3ヶ月で単純計算6kg落ちることになりますよね。継続の力とは素晴らしいことです。
停滞期だとか、何か壁にぶつかっても一人ではありません。トレーナーと一緒に頑張って乗り越えていきましょう！
スタジオコアは入会金・会費・月額年額なし
「実際にスタジオでトレーニングした分だけの費用をお支払いただく回数券制度」
今現在、当店は回数券制度のみの取り扱いとなっております。スタジオでレッスンを受けた分だけ料金をお支払いただきます。通常は１回ごとにお支払いただきますが、４回か８回券をまとめて割安にご購入いただくこともできます。
例えば、最初に１，２回トレーニングレッスンをご体験いただいてから、まとめ買いという形でもOKです。
まとめ買いは先払いになりますが、２ヶ月（８回券-週１ペース）～８ヶ月（８回券-月１ペース）は絶対に続ける！とお約束によって、モチベーションの長期継続のキッカケのためにご利用いただくのもお勧めです。
ダイエットの最初は「高いモチベーション」と「継続」
ダイエットは高いモチベーションを継続することが一番大切です。ダイエットの種類や質も考えるべきですが、何よりも大切なのはこの二つ。ぜひ、完全予約制のマンツーマンということを利用して、継続を図っていただければと思います。トレーニングレッスンの終わりがけに次回の予約を入れておく形をお勧めしております。実際にこのような形をとられるお客様が多いです。なお、急な用事があっても直前のご予約変更も可能です。その際はキャンセルではなく変更にしておくことで、ダイエットを継続する姿勢を保ちましょう。
最終的に、一生太らずに生きるには、モチベーションを持たないことが大切です。痩せる努力をしないで、わざわざ太る努力もしないで、健康的に痩せたままでいましょう。
そのためにはモチベーションという「やる気の波」すなわち「太る痩せるの波」は、長期的成功のためには邪魔なだけです。これは語ると長くなりますので、レッスンでお話します。
都合のいい日の好きな時間に
団体でのレッスンや、限られた時間だけ解放されたトレーニングジムでは、なかなか都合を付けられずに休んでしまいがち。空いた時間があっても、お店側が合わない、なんていうこともあります。一度休んでしまうと、行きづらさがあったりモチベーションの低下につながり、結局行かなくなってしまったという話をよくお聞きします。スタジオコアは完全予約制で、日曜定休を除いて毎日朝１０時～２３時まで営業しております。ご自分の都合に合わせて、毎週異なる時間・異なる曜日でお越しいただけます。
短時間でスマートに運動を
ジムへ行って有酸素運動で汗をかいて、それで満足していませんか？ 筋トレは今持てる力の限界まで追い込めていますか？ 整った設備環境の中、一人で鍛えていても、筋トレとして正しい領域まで追い込むことは、トレーニングに慣れていない方や慣れている方でもなかなか難しいことだと思います。ジムへ通っても休んでいる時間がほとんどというお話もよく伺います。
スポーツの大会に出場するとか、記念撮影があるとか、他人の目があったり評価される「本番」が控えている状況でないと、普段のトレーニングに高いモチベーションはなかなか持ち込めないものです。生計のかかったプロアスリートならともかく、普通の生活の中で身体を追い込む行為を行うことは本当に難しいことです。専属トレーナーと１対１のレッスンでは、お客様のレベルに合わせて、今までに体験したことのないような充実度の高いトレーニングをご体験いただけます。
あなたの身近な存在に パーソナルトレーナー
一人では到底できないことも、二人だとできるんですよね。腹筋が一度もできない人も、二人で一緒にやるとなぜかたくさんできたりします。（若しくは、わりとすぐにできるようになります）いくつか思い当たる話はあるのではないでしょうか。ぜひ一度、身近な人とお試しいただけたらと思います。なお、当店にお越しいただければトレーナーを身近な人として、定期的にご利用いただけます♪
