当たり前に自動的に健康的に痩せるダイエット法、インスタでサラッと公開してました
(2024年3月9日 インスタグラム投稿より) 10ヶ月通ってくださった2児の母で30代のNさん、来月から仕事復帰ということでいったん今回レッスンがラスト。最後に、ノート写真だけいただきました(姿写真を入れ忘れましたが […]
3ヶ月で10キロ痩せた4児のお母さん〜忙しいほど痩せるという現実(物理現象)から逃れられる生物なんていない〜
(インスタ 2024年3月9日投稿より) 今週、同時にマイナス１０キロを達成された3人のお客様の3人目は、4児の母のＭさん。 忙しいから痩せない？産んだら太る？運動する時間がない？関係ないですよね、全部嘘です ※生物に […]
常識と事実を見分けましょう。ダイエットや健康づくりの答えはあなたの人生経験で知っているはず！
(インスタ2024年2月28日投稿より) 「年齢的な問題もあって運動には不安があり…」というお問い合わせをよくいただきます。 おそらく一般的には、・体力は歳をとると落ちていく・筋肉は年齢と共に落ちていく・体脂肪率は年齢と […]
マイナス１０キロ続出！ダイエットらしい努力と制限をせず、健康的な体型に治るまで待つだけダイエット
先週はなんと、３人のお客様が同時に-10kgを達成されました！ 上段: 30代の4児のお母様 3ヶ月で-10.7kg 中段: 30代の2児のお母様 10ヶ月で-10.3kg 下段: 20代女性のご新婦様 3ヶ月で-10. […]
【結婚式直前3ヶ月で11キロ減】HPの写真の人たちはサクラだと思ってたのに、自分もその一員に...
20代女性のIさん。 59キロの状態(上の写真右側)で体験にいらっしゃいました。 Iさん「結婚式までの3ヶ月で10キロ痩せたいです。 保育士なので給食とおやつはしっかり食べる見本にならないといけないので避けられません。 […]
痩せるか太るかは、何にお金を支払うかで決まる。家になければわざわざ買いに行く必要があるから
100gあたりの栄養成分 植物性たんぱく質36g脂質(これぞ大豆油)20g糖質(澱粉質)(乾燥)18g食物繊維(未粉砕)18g カリウム2000mgマグネシウム240mg鉄7.6mg亜鉛4.2mgビタミンE 2.2mgビ […]
人類学進化論・ビジネス戦略・メディアの性質と心理から読み解くと「常識的なダイエット法」という宗教がアホすぎて笑えてくる話。〜痩せたい人はぜひ普通に痩せましょう〜
(2024年1月30日投稿のインスタより) 実家で夕飯いただきました。実家なので玄米ではなく白米です。この日は兄が作ってくれました。(網焼きから魚を取るのを失敗したようです) 贅沢な夕飯です。その日の疲労が吹っ飛ぶような […]
昼食の一例の紹介日記から脱線。「体型操作の物理」や「指導者の真理」まで、筆が走った日記
(2024年2月1日インスタグラムより) 今日の昼食。 実家の鮎ごはん(白米)定食。ごはんのおかわり2回。 ご馳走です！昼からこんなにがっつり食べたら、今日は確実に痩せません！ 痩せたくない日や太りたい日は、朝やお昼など […]
ゆっくり12キロ減量。健康を取り戻し、今や強くなりすぎてしまったお客様の事例
(インスタ2024年1月2日投稿より) 毎週筋トレの後に15〜30分キックボクシングのミット打ちをやられているお客様、去年紹介させていただいた時よりも、かなり強くなっています！ ちなみにこのお客様は、通い始めた時よりも1 […]
ダイエットしない健康生活で54キロから11キロ減量！40代女性
スタジオコアダイエット記録 (2024年2月のインスタグラムより) 数ヶ月前にも紹介させていただいた40代女性のAさん 現在はマイナス11kgの 43kg になられました✨ 「常識的な痩せるための努力」をサ […]
「毎日給食おやつ+週末外食」を避けられない保育士さんでも7週間で7kg痩せられる！
以前も紹介させていただいた保育士のIさんです。 仕事の都合で毎日給食とおやつを食べなければならない立場にいらっしゃいます。 加えて、家庭の事情で毎週末はレストランで外食しなければならないそうです。ちなみに先週末は焼肉屋へ […]
3ヶ月で7キロ減。正月太りしたつもりなのに結果的に正月痩せしちゃったお客様の事例
スタジオコアダイエット記録 (インスタグラム 2024年2月1日投稿より) さっきお越しになった 3児の母を務めるＳさんのダイエット記録です。 3ヶ月で7.3kg痩せていました。 けっこうびっくりするくらい痩せて美しくな […]