【40代女性】月一のトレーニング3ヶ月で5.6kg減

今朝お越しになった40代女性のIさん。

はるばる60km遠方から高速で通ってるお客様なので、無理せずに頻度を落としましょうと、早々に月一通いにしていただきました。

他人の私から見れば元々からそれほど太っていなかったように見えたのですが、ご本人は43kgだった時代が長かったようで、個人的には太り過ぎた！と焦りがあったようです。

また、「年齢のせいで、痩せたいのに太ってしまう」という間違った認識で、太った状態を目指している日常を過ごされていました。

太る努力や、病気になる努力はもうしなくていいですよとお伝えし、特に努力なく、普通に着々と痩せていただくようにしました。

とはいえ、過去の43kgは痩せすぎな気もするため(ご本人も、昔はガリガリだったとのこと)、今度は「動ける筋肉を持った、引き締まった46kg」を目指してみましょうという提案で、筋トレをしながら痩せていただいています。

かといって、日常では特に運動努力は頑張る必要がなく、月一程度の当店にいらっしゃった時だけ運動を頑張りましょうという作戦で続けていただいています。

そして、体験から含めて3回通ったのち、4回目のレッスンとなる今日の体重測定で、48.4kgになられていました。3ヶ月で5.6kgの減量です！

努力や我慢は無し、太るためや病気になるための努力や投資をサボっていただくようにしました。

一応、次のレッスンではもう少し楽に動けるようにと、自宅でも数十秒ほどトレーニングしてみましょうと課題を出しましたが、なかなかできなかったようで、自宅ではその間に1回くらいしか頑張れなかったそうです(汗)。

しかしながら、確実な体脂肪消費と、運動能力・筋力の向上はしっかりと叶えられているようです。証拠に、トレーニング内容のレベルが着実に向上しています。当店の30分ほどのトレーニングで(お話が長いので)できるメニュー数や強度が上がってきました。これがだいぶ効果的に効いているようです。

今後の成長・変化もとても楽しみです！

以下はインスタグラム記事の転載です↓

たまには仕事の話をさせていただきます！

先ほどお越しになったIさん。54→48kgまでスムーズに体脂肪を落とされました。

ついでに運動能力が上がり、それに伴って筋力や循環器や肝臓や血液はだいぶ逞しくなられたのが明らかです✨

努力や我慢をせず、体脂肪が毎日燃え続ける仕組みと、筋肉が増えていく仕組みの中で生活していただいています。

そのためのお金や時間の投資はほぼありません(月に1回ほど当店を利用する分だけ)

体脂肪の使い方(俗に言う燃やし方)と筋肉の増やし方さえわかれば、ダイエットはわりと簡単です。

現代にはびこるおかしなダイエット・美容・健康ビジネスには騙されないように、現実的にいきましょう♪

まぁ、私が毎日お客様に提案している現実的な構造思考も一種のおかしな宗教ですが。

「地動説vs天動説」も、「進化論vs神の創造」も、自分の目で見て触れて確かめることはできないので、

「個人的にどっちを美しいと感じる(納得できる)か」ってだけです。
我々が信じている理論なんてそんなものです。

神学か、or 物理学か、

どこぞの俳優や博士の言葉か、or 自分の体の感覚や結果か、

あなたは何を信じますか？

何に納得し美しいと感じますか？