2025/4/26 インスタグラムより引用
スタジオコアダイエット記録
(本人の姿写真を撮り忘れてしまってすみません。本人のスマホのアプリ画面から、実在することを察していただけるかと思います。体組成計と連携するタイプのものですね。)
1年前から通われている30代男性Aさん。
いよいよ体脂肪率が15%台、すなわち通常体型にまでなられました✨
努力や制限や我慢はせずにゆっくりマイペースに痩せていただいたので、1年もかかってしまいましたが、
何も頑張っていない分、生きているだけで痩せていただいたので、生涯リバウンド(わざわざ頑張って太り直す)することはないと思われます。
お菓子やカップラーメンをやめた(欲しいと思わない)のも最近という、味覚の依存から抜け出すのに1年弱かかってしまったほど、頑張らずに続けていただきました。
パーソナルトレーニングに通うのも「最初の2ヶ月くらいは週一の頻度」でしたが、だんだん落として、「今では2ヶ月に1回の頻度」で続けていただいています。
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ご本人はとっても体調が良くなり、何よりもメンタルや見た目が別人のように強く逞しくかっこよくなりました。(去年のある日、パーマをあてられたあたりからすごくイメージが変わりました笑)
メンタルの面も、以前は落ち込みやすい性格だったそうですが、最近は仕事や日常で嫌なことがあっても全然落ち込まなくなったり、他人からの指摘をプラスに捉えることができたり、自分や相手を客観視できたりと、心の強さや考え方も180°変わったそうです。
また、ファッションを楽しむようになったと思っていたら、最近はなんと「恋愛」を心底楽しんでいるようで、お話を聞いているだけでこちらも嬉しい気持ちになります😍
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ダイエット、いや、「体型 体調 精神が普通の健康に戻ること」って、本当に素晴らしいと思います。
心や体を病んでいる人は、悪循環から抜け出すために、悪い食生活をやめて何か運動を始めることをお勧めします。
せっかくこの世に生まれたわけですから、毎日幸せに笑顔で過ごせた方がいいと思うのです！普通に！😁
