産後2ヶ月から赤ちゃんと旦那さんと一緒に通える安心のジム！3ヶ月で夫婦揃って体脂肪率5%減！
2023年5月20日
昨年の「スタジオコアに筋トレなしのお話のみで10回ほど通って7ヶ月で13キロ痩せてファッション興味が復活し肌ツヤもよくなり体力も何倍にもなって人生楽しくなった！という60代女性のKさん」 の娘さんが、旦那さんと0歳2ヶ月 […]
玄米が一番簡単で安い永続健康法
2023年5月20日
こちら、糠(ぬか)です。 玄米60kgを精米した時に出るカス5kgです。 「稲」という草、の種「お米」の外壁として纏っている希少栄養素と食物繊維の塊。 1合のお米150gを炊くと330g程度になりますので、だいたい1日1 […]
1ヶ月半で10キロ痩せてしまうジム 食事制限と有酸素運動なし
2023年5月20日
(2023年5月18日投稿インスタより この日に来たお客様のうち3名をご紹介した時のです。) これも事実です。 今日いらっしゃったお客様たちは、みなさん連休中にはいろいろと暴飲暴食したりとか、連日 朝からガッツリ食べたり […]