趣味・スポーツ関連の動画

スポーツ向けの体幹・バランストレーニング

※ダイエット専門のトレーナーが、休憩中やオフの日などに気まぐれで作った動画です。気楽に遊んでいるシーンも含みます笑

スポーツにダイレクトに必ず活かされるような超効果的なトレーニングなどを考えました！参考にしていただけたら幸いです。

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