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スポーツ向けの体幹・バランスト・自宅トレーニング

 

※ダイエット専門のトレーナーが、休憩中やオフの日などに気まぐれで作った動画です。気楽に遊んでいるシーンも含みます笑

スポーツにダイレクトに必ず活かされるような超効果的なトレーニングなどを考えました!参考にしていただけたら幸いです。

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【テニス】【バスケ】安定したフットワークと上体安定のためのウォーターバッグを使った体幹トレーニング

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【バドミントン】狭いアパートでもここまで遊べる!

【リフティング】【バレーボール】アウトドアでやると楽しいリフティングバレー

【スノーボード追い撮り】

お気軽にお問合せください【代表・床尾(とこお)】 TEL 080-3410-5224 受付24h 営業時間 9:00 - 23:00 日曜定休

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