ご予約・お問合せ受付
まずはお話しましょう。気軽な体験レッスン受付中
ご予約・お問い合わせ・ご相談の連絡先
ダイエット担当トレーナー 床尾（トコオ）
電話： 080-3410-5224
LINE ：スタジオコア
当店のLINEは１００％トレーナーとの連絡手段として利用しております。キャンペーンやクーポン等の当店からの配信は”一切ございません”ので、安心して気軽にLINEをご活用くださいませ。最も早くて確実で便利だと思います。
電話番号を長押ししてショートメールやiMessageのお問い合わせでもOK。
※レッスン中はお電話に出られないため、メッセージでお問合せいただけるとスムーズです。ワンマン運営につきご不憫・お手数おかけしますがご協力をお願いいたします。
メールフォーム
以下の必要項目にご記入いただき【送信】ボタンを押すとメールを送れます。
※電話番号とメールアドレスはお間違いのないようにお願いいたします（間違えてしまうとお返事がそちらに届きません）
※１％ほど稀に エラーでメールが確認できない場合がございます。もし翌日になってもトレーナーから返信がない場合は、お手数ですが別の連絡手段をお試しください。
当店は完全予約制です
お問合せは上記の【LINE】【メールフォーム】【お電話】【Eメール】【iMessage】あるいは【インスタDM】のどちらからでも大丈夫です。
夜遅くでもなるべくお早めにお返事いたします。
お問合せやご予約は
「こんにちは！山田です。体験へ行きたいのですが、水曜・金曜の１８時ごろか、土曜の日中は空いていますか？」
といった内容で大丈夫ですので、お気軽にお問合せください♪ その他、ご質問なども大歓迎です。
お問合せいつでもお待ちしております！
入会費なし 月謝なし 年会費なし 回数券制度のみ
ずーっと１回券のご利用なら、常に体験レッスンのような気軽さでご利用いただけます。始めやすく、やめやすい。最初から最後までお客様の体型管理・健康管理の自立を応援しています。もう、商品やサービスに依存するのはやめましょう。本当の充実した生活のためには、セルフコントロールは必要不可欠です。
スタジオトレーニング受付時間 9:30 ～ 23:00
土日祝日も営業
お問い合わせは年中無休で深夜も早朝でも受け付けております。
通うペース / 曜日 / 時間帯は毎回自由
基本はトレーニングレッスンが終了してから、次回1回分の予約をお取りいただく形で進めていきます。レッスンのお時間や曜日が毎週異なる不定期のご利用でも大丈夫です。お客様のご都合に合わせてご利用くださいませ。ご予約は数ヶ月先まで確保することも、曜日時間を固定して抑えておくことも可能です。
「ジムに通う」より『トレーナーをつける』「運動できる環境」より『運動する約束』を
安心のキャンセル料０円
当店では「予約変更・キャンセル」も気軽にしていただけます。その際、回数券消費やキャンセル料などは発生いたしませんので、ご安心くださいませ。
※ご連絡はお早めにお願いいたします。レッスン1時間前までにご連絡いただきますようご協力ください。
お子様とご一緒でもOK 無料の託児サービスあります
当スタジオはとにかくアットホーム。
０歳児〜小・中・高校生のお子様とご一緒にお越しいただいても構いません。同じ部屋で遊んでくれていても構いませんし、幼い子なら抱っこしながらトレーニングしたり（これがまたベストなウエイトで効果的）隅で寝てもらってりしていても大丈夫です。運動部の中高生の体幹トレーニングをついでに行うこともできます。実際に、お母さんのダイエットのついでに、子どもの運動能力が短期間で劇的に上がった！というお声も多数いただいております。
入会金・年会費・月謝などはございません。
当スタジオは回数券制度のみ（消費税込み）で運営しております。通っていないのに定期的にお金がかかるようなことは一切ございません。ご利用いただいた分だけの料金になります。お得な回数券がお勧めですが、1回分ずつでのご利用でも大歓迎。途中で４回券にしたり、また１回券にしたり、状況に合わせてご利用いただくことも可能です。
料金について
初回トレーニング体験 1回約60分
カウンセリング＋トレーニング ￥5,000
まずはスタジオの雰囲気だけ掴みに来てください。担当トレーナーと気楽に話して、独自の効果的なトレーニングをちょっとだけご体験いただけます。お話が長め、トレーニングは短めです。しかしたった数分の運動で、想像を超える大きな運動効果をご体験いただけると思います。
※「体験からトレーニング優先で60分みっちり運動したい！」とご希望のストイックな方はその旨をお申し出ください。疲れて立っていられなくなってからカウンセリングを始めましょう。減量や健康づくりとは、スタジオ外での生活が全てだからです。
※初回でペアレッスンをご希望の方は通常のペア料金になります。
基本料金 1回約60分
１回券 ￥6,000
４回券 ￥22,000
８回券 ￥42,000
回数券でのご利用がお得
※4回券がオススメです
（無期限です。１ヶ月内に４回使用でも、2年間で４回使用でもOK）
ロングレッスン 1回約90分
ロング１回券 ￥8,000
ロング４回券 ￥30,000
遠方からお越しの方、トレーナーから詳しくお話しを聞きたい方、とことん運動したい方にオススメです。
ペアレッスン 1回約60分
ペア１回券 ￥8,000
ペア４回券 ￥30,000
カップルやお友達同士で、二人で気楽に始めたい方はこちらがおススメです。（当然ですがトレーニング指導の質は、パーソナルよりも低くなります。）
オンラインレッスン 1回約60分〜
テレビ会議通話60分 ￥6,000
10分延長ごとに ￥1,000
どうしてもスタジオに来られない方や、スマートにダイエットをしたい方、ダイエットや健康に関することをただ聞きたいという方におススメです。オンラインレッスンの詳細はこちら
託児サービス ￥０
トレーニングレッスン中に隣の部屋でベビーシッターが面倒を見てくれる託児サービスもあります。ご利用の際はお申し出ください。
※10:00~15:00 ご兄弟１〜４名まで。託児サービスの詳細はこちら
予約キャンセル料金 ￥０
直前の予約キャンセル、日程変更でも料金は発生いたしません（回数券の消費もございません）。急な用事が入ってしまってもご安心ください♪理由を伝える必要もございません。キャンセルの際は当日の１時間前でもOK。メールやラインで一言だけいただければ大丈夫です。
サプリメント等は販売いたしません
薬・プロテイン・サプリメント・スーパーフード等の強制的な販売はいたしません。原則、回数券の他に料金は発生いたしませんのでご安心ください。
「二度と繰り返さないダイエットを」当店が考えるダイエットについて。サプリメントなどは取り扱っておりません。
キャッシュレス支払いに対応
体験レッスン料金からでも、１回券からでも
「クレジットカード、非接触IC、交通系IC、バーコード」によるキャッシュレス決済が可能です。
オカネの原則「等価交換」の意識
会費もなければ月謝の引き落としもございません。レッスンごとの都度払い・回数券のみとなります。
お客様とトレーナーの双方に「等価交換」と「価格対効果」の意識を忘れぬように、自動引き落としなどは取り入れません。おかげでお互いにプレッシャーがかかり、お金を支払ったことがダイエットやトレーニングの時間に効果的に作用します。
また、一般的なジムのような会員制クレジット払いによる落とし穴ともいえる”解約が面倒でお金だけ無意識に払い続けるような幽霊会員になってしまう可能性はございません”。当店は安心して気楽に、かつ効果的に、パーソナルトレーニングレッスン通いを、お客様が望むペース（あるいはトレーナーがお勧めするペース）で始めていただけます
パーソナルトレーニングジムとして低価格を実現できる理由
当店にはロッカー、シャワー、プールなどの環境、大型のトレーニングマシンや設備は設置しておりません。設備も料金設定も、トレーニングジムとしては異例です。「結果」へ繋げる為に不必要となっている要素を一切排除している点が、一般的なトレーニングジムと大きく異なります。
お客様の目的達成のために、より速く大きな結果を実感いただくために「やった気になるだけ」のようなアミューズメント関連のサービスは行っておりません。また、得をした気がするだけの割引サービス、クーポン、紹介キャンペーン、広告なども扱っておりません。
スタジオコアに向いていない人
※本来の”目的”である「減量」「姿勢改善」「腰痛予防」「筋力アップ」など以上に、以下のようなものを優先される方には不向きなスタジオとなっておりますので、お間違いのないようにお申し込みくださいませ。実際にいらっしゃったこともありました。
・最新マシン、プール、シャワー、ロッカーの環境が整っていることろがいい
・大勢の他人と共有スペースで運動し、出会いや友達と遊ぶ環境を求めている
・赤の他人に磨いた体を見せたい、あるいは自分よりもレベルの高い他人を観察してモチベーションにしながら運動したい
・マッスルな雰囲気やモダンな内観に身を置きながら運動したい
・とにかく汗を大量に流す「水抜き」によって体脂肪ではなく体重を一時的に大幅に落としたい
・腕や肩や胸などの細部へ局所的に負荷をかけて、細部にまでこだわった筋肥大をし、いずれはボディビルの大会に出たい
・プロテインやサプリメントや水素水や酵素ドリンクなどをスタジオを通して買いたい
キツく効果的であるほど地味なもの
当店では体幹部（特にお腹とお尻）やバランス筋を主に鍛えていく内容になっております。また、スタジオに来なくても、ご自宅や職場でサッとできてしまうようなトレーニングメニューを主に行なっていきます。
当スタジオもしかり、外部サービスの環境に依存しなければ維持できないような体作りは行わず、スポーツが趣味でない人でも長期的に自立した体型管理習慣の獲得を目指せる指導を目指しています。
結果への影響力だけを考慮しているため、建物内観は華やかさに欠けています。内観でモチベーションがいまいち上がらない方もいらっしゃるかもしれませんが、トレーナーがつきっきりで追い込んでくれるのでご安心ください。
スタジオレッスン週60分で、週10,080分に影響させるには
減量目的の方には、スタジオではなく日常生活でどんどん痩せていただきます。スタジオレッスンの存在意義は「筋肉が痩せないため、体力が落ちないため、基礎代謝量が落ちないため、メンタルが下がらないため、自分にあった正しい情報を得るため」です。むしろそれらを上げ続けることを目指していただきます。
日常生活・仕事・姿勢・スポーツ・美容・減量などにおいて、最も重要で 総合的な影響力があり 効率的とされる力は ”継続力” です。持っているべき筋力としては 、”体幹力とバランス力”になります。これは特に下半身の筋肉、骨盤底筋、腹圧、背筋がバランスよく使われ続けている必要があります。筋肉の使用不足は筋トレで補うのが時間・体力・精神力の「効率が良い」というだけ。我々は流動的な「動物」であり「陸上二足歩行」で生活しているからです。科学的根拠を聞きたい方、実際に何をしたらいいのか気になる方は、お気軽にご相談にお越しくださいませ。
スタジオコアダイエットのコンセプト～回数券制度、絶対効果主義、本質の追求、資格などについて～
