スタジオコアが提案する運動・食生活の特徴
１．現実性 – 運動未経験者・忙しい方でも続けられる。個々の生活や体力レベルに合わせた指導内容。
２．効率性 – 意図的な運動は週に１回60分のトレーニングのみ。容易に簡単に続けられる食事内容を提案。
３．健康面 – 薬やサプリを使わず、必須カロリー・栄養素を十分に摂りながら、鍛えた身体をよく休めて回復させることが課題。
４．経済面 – 完全回数券制度で無理なく継続。日々の飲食において無理なく無駄使いをなくす。
ダイエットと同時にさまざまなメリットを実感いただけています
当店で指導するトレーニングや食習慣改善は、ダイエット”だけに”効果があるわけではありません。
健康レベルの向上
－ 免疫力や便通、日々の怠さなどの改善に
脳のパフォーマンスアップ
－ 集中力や記憶力、うつ症状などの改善に
体力アップ
－ 脳・筋肉へのカロリー供給効率の向上、即効性カロリー保存容量の増加に
（※当店に実際に通っていただいたお客様のお声を基に記述しております。詳しくはお客様ダイエット記録をご覧ください。また、全ての方に必ず効果が出るという保証はございません。）
真のダイエットの答えは簡単でした。
身体を内側から美しく・スマートに・たくましく、脳をシャープに、メンタルを強く保っていくためには、以下のことが最も効果的であると考えています。
誰もが知っていた「あたりまえ」のこと
これを本当の意味で習慣化すること、そのための知識を身に付けることが重要です。親、学校の先生、お医者さんからも「適度に運動」「栄養をしっかりバランスよく」といった話を聞いたことがあるのではないでしょうか。しかし、なぜそれがうまくいかないのでしょう？
その疑問を、納得できる理論・真実でお答えいたします。それから改めて行動を始めていただくにあたり、じっくりと皆様の身体に落とし込むためには何から始めて何に気を付けていけばいいのか、その具体的な手段を一つずつ丁寧にお伝えできればと思います。考え方を工夫すれば、意外と難しいものではなかったと気づいていただけると思います。
確実に 正確に 惑わされずに 挫折せずに 長く続けていくために、、、
習慣化のキッカケづくりとして、
まずはパーソナルトレーニングジム「スタジオコア」のご利用をお勧めいたします。
ご自身の身体で検証して、結果につながる喜びをご体験ください！（※結果の現れ方には個人差があります。）
スタジオコアの特徴 その1「アットホームな雰囲気で初心者でも安心」
運動初心者やダイエット初挑戦の方でも安心して気軽に始められるアットホームなスタジオです。始める時もやめる時も、お客様の気分次第で気軽に決めていただけます。入会費や月額費用が一切かからない”回数券制度”のパーソナルトレーニングジムです。（モチベーションを継続するのもトレーナーの仕事！）
実際の雰囲気はこちらの動画をご参考ください↓
スタジオコアダイエットの特徴 その２「事実に基づいたダイエット理論で体質から改善」
当店には、ダイエットにお悩みの方や大変な思いをしてきた方が「最後の挑戦に！」ということでお越しになるケースが非常に多いです。
これらの原因にお悩みでも、「正しい運動と食事」で、一つずつ改善していくことが可能です。痩せやすく太りにくい体質を、誰よりも元気で活発な健康を、ご自分の生活習慣で作っていきましょう♪ 当店では、そのお手伝いをさせていただきます！
スタジオコアダイエットの特徴 その３ 「完全プライベートのお約束」
受付カウンターや専門スタッフは配備しておらず、玄関を入るとすぐに担当トレーナーが直接プライベートルームまでご案内いたします。最初から最後までトレーナーと1対1で、他のお客様や店員に会うことなくパーソナルトレーニングを続けていただけます。
↑４ヶ月でウエストー１２センチを達成されたＴ様。４ヶ月で体重－８.８キロを達成されたＫ様↑
詳細は[お客様記録]をご覧くださいませ。
その他、スタジオコアダイエットの特徴や考え方、パーソナルトレーニングの活用法などの記事を書いています↓
スタジオコアダイエットのコンセプト～回数券制度、絶対効果主義、本質の追求、資格などについて～
「二度と繰り返さないダイエットを」当店が考えるダイエットについて。サプリメントなどは取り扱っておりません。
「ジムに通う」より「トレーナーをつける」 「運動できる環境」より「運動する約束」
筋トレは「はだし か 靴下」で『業界で最もアットホームなパーソナルトレーニングジム』
仕事が楽になるダイエット！？日常生活にも役立つ体幹トレーニング！マンツーマントレーニングの活用法
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