女性に人気のアットホームなパーソナルトレーニングジム「スタジオコア」体幹トレーニングと食事指導でリバウンドしないダイエット!

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スタジオコアへのアクセス

松本駅アルプス口(西口)の目の前 徒歩1分以内

長野県松本市巾上4-16西口ビル2F

スタジオコアダイエットは松本駅アルプス口から徒歩1分でアクセスも簡単

 

建物外観 茶色いビルの2F

松本市のパーソナルトレーニングジムスタジオコアはアルプス口の一番近いビルの2階です

周辺の目印

信号「アルプス口」と松本駅アルプス口(西口)の間、ニッポンレンタカー様のビル2階になります。

目印はアルプス口の信号機、ニッポンレンタカー様の看板、松本駅

 

専用駐車場あり

お車でお越しの方は、敷地に入って左手側のスタジオコア専用駐車場(4台分)をご利用ください。

駐車場は敷地内に4台分のスペース完備。ビルへの入り口はこちらです

駐車場には目印の看板が付いています

専用駐車場のフェンスに、目立ちにくいですが小さな看板が付いています。

 

※4台分の駐車スペースのうち建物側に停められる方はフェンスとの間を1.5mほど開けて駐車してください。二輪車が駐輪するための通路となっておりますので、ご協力をお願いいたします。

 

バイク・自転車でお越しの方は、建物とフェンスの間のスペースをご利用ください。

 

建物内のご案内

松本市パーソナルトレーニングジムスタジオコアのビルの中をグーグルストリートビューで歩きまわれます

Googleストリートビューでスタジオの中を覗けるようになりました♪

 

スタジオコアへの入り口はビル2階(フロア全体)

室内階段を上って左手に見えるこちらのドアを開けていただければ、担当トレーナーが快くお迎えいたします。

スタジオコアのドアを開けると広々とした空間に4部屋あります

お約束時間よりも早めに到着された方は、入ってすぐ右手側のこちらの休憩所でお待ちくださいませ。

早めに到着された方は待合室でお待ちください

 

 

持ち物について

「動きやすい服装」と「ハンドタオル」だけお持ちください

Tシャツ、ジャージ、またはスウェット、ハーフパンツなど、動きやすい服装をお持ちください。
わざわざ新しくスポーツウェアを新調する必要はありませんが、あるとモチベーションが上がるので、この際ご用意いただくこともお勧めです♪
個室ですので、昔着ていた運動着だとか、息子が着なくなった部活のシャツとかでも大丈夫です!
また、滴り落ちるほどの汗をかく方も多いので、ハンドタオルをお忘れなく。
※前かがみになったり足を開いたりするので、胸元が大きく開いたシャツやスカートなどはご遠慮ください。関節の可動域が制限される革製のものや固いジーンズなども不向きです。

タオルで顔を拭く様子

スタジオでお着替えも可能

必要な方はトレーニングを行うプライベートルームで、お着替えいただけます。(内側から鍵をかけられます。着替え終わったらドアを開けてください。)
仕事帰りなどに制服・スーツでご来店いただく方も多いです。
運動着を着たままご来店いただいて、そのままご帰宅という形でももちろん構いません。その際は大量の汗をかくかもしれませんので、替えのTシャツだけお持ちいただくことをお勧めします。風邪をひかないように!

 

シューズは不要です

基本的には靴下か裸足でヨガマットの上でトレーニングを行います。靴下でご利用いただく方が多いです。部屋の床はカーペットになっています。私がお勧めする体幹のトレーニングメニューでは、接地部分に強い摩擦を発生させてほしくないのと、足や指先まで観察したいからです。普段は靴にサポートされている足の細かい部分まで鍛えたり、足本来の機能や触覚を感じていただきたいのもあります。なお、基本的にトレーニングメニューはスローな動きが多く、足指や足首の怪我のリスクはありません。トレーニングジムなのにマシンや角の尖った金属の道具も使いませんのでご安心ください。
※瞬発力系・神経系のトレーニングやランニングが目的の方、足に問題のある方などシューズが必要な方には、こちらからシューズの利用をご提案いたします。

 

ウォーターサーバー完備。飲料・水分はご持参いただかなくても大丈夫です

当店の待合室に設置されているウォーターサーバーの水は、無料で提供させていただいております。紙コップもあります。レッスン中でも前後でも、お気軽にご利用ください。もちろんこだわりのドリンクをお持ちの方はご持参いただいて構いません。ご持参いただいたプロテインやサプリメントを飲んで行くお客様もいらっしゃいます。

 

 

お気軽にお問合せください【代表・床尾(とこお)】 TEL 080-3410-5224 受付24h 営業時間 9:00 - 23:00 日曜定休

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