前回と同じような投稿になってしまってすみません笑
しかも、ちょうどお二人とも今年60代になられる方々です😁
書きたいことは画面に書いておきました！
何度でも書きたいことで、ここにも長文を書きたいのですが、グッとこらえて、簡潔にまとめます！
ダイエットは、簡単です。
そりゃぁ生物なので当然です。
時間の経過すなわちエントロピー増大の法則や、それ以前にエネルギー及び質量保存の法則とは、恐ろしいほどに生体から質量を奪って(放出・拡散して)いきます。時間の経過と共に。
時間と空間と質量。これらの法則は全宇宙で共通しており、この次元に在る限り避けられない(以下略)
つまり、
太ることは難しい。
筋肉や体脂肪や体力を太らせるには努力したり、時間とお金と体力を投資しなければなりません。(消化や吸収やデトックスにすらエネルギーが必要です)
痩せたいけど、体力や基礎代謝量や若々しさや免疫力や集中力などは落としたくない、むしろ増やしたいという方が多いかと思います。
それなら、普段の活動を続けましょう。維持ならばそれだけでOKです。
また、さらなる増大のためには、今までにない投資が必要です。
その努力が必要な部分だけ、パーソナルトレーニングジムで売っていますので、ぜひ買ってみましょう。それならご自身の精神力を必要としません。構造として得るのです。得らざるを得ない環境に飛び込むということです。
スタジオコアならそれがより確実で安全で安くて簡単、というだけです^ – ^
、、、結局長い。(すんごい短くしたつもり)
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