毎日のお酒はやめたくない！でも痩せたい！！
「仕事で忙しいので定期的に通えないかもしれない。大好きなお酒はやめたくない。でも痩せたい！ここ数年で急激に太ってしまい、そろそろなんとかしないと、、、！お酒をしっかり飲みながら痩せられるの？」とS様。アルコールはコツさえ掴めば、体脂肪を増やさずに飲むことも可能です。S様はお仕事で十分な運動ができているので、食生活改善と筋肉量アップを頑張っていただきたいと思います。また、筋肉をつけるため、毎日しっかりたんぱく質を摂っていただくようにお願いしています。
S様のダイエット記録
2015年8月6日 体重63.0kg
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8月12日 体重61.5kg、ウエスト74.7cm
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8月20日 体重60.4kg、ウエスト74.0cm
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9月4日 体重59.2kg、ウエスト72.7cm
1ヶ月で体重3.8kg ウエスト2.0cmダウン！
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9月11日 体重58.0kg、ウエスト73.0cm
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9月17日 体重58.0kg、ウエスト72.6cm
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9月25日 体重57.4kg、ウエスト71.0cm
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10月1日 体重56.8kg、ウエスト71.0cm
2ヶ月で体重6.2kg ウエスト3.7cmダウン！
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10月9日 体重56.6kg、ウエスト70.5cm
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10月16日 体重56.1kg、ウエスト70.0cm
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10月23日 体重55.6kg、ウエスト70.0cm
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11月5日 体重53.4kg、ウエスト70.0cm
3ヶ月で体重9.6kg ウエスト4.7cmダウン！
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11月12日 体重55.1kg、ウエスト69.5cm
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11月19日 体重53.5kg、ウエスト68.7cm
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12月9日 体重52.5kg、ウエスト67.7cm
4ヶ月で体重10.5kg ウエスト7.0cmダウン！
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12月22日 体重52.3kg、ウエスト67.4cm
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2016年1月6日 体重52.5kg、ウエスト68.0cm
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1月27日 体重51.7kg、ウエスト68.0cm
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2月10日 体重51.2kg、ウエスト66.9cm
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3月3日 体重51.8kg、ウエスト67.5cm
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3月17日 体重50.9kg、ウエスト66.8cm
8ヶ月で体重63.0kg→50.9kg（-12.1kg）ウエスト74.7cm→66.8cm（-7.9cm）
※ウエストを初回から測っていればもう少しウエストが減っていたはずです。
今ではダイエットしている実感はなく、普通に過ごしているだけ
通い始めていただいてから4ヶ月ほど経ったあるレッスンの日に、S様に尋ねてみました。
私「今、元気ですか？」
－ S様「とても元気です。」
私「正直、今のダイエットはやめたくなったりしませんか？ずっと続けられそうですか？」
－ S様「今の生活が普通すぎて、やめるもやめないもありません。太っていたのが気のせいか何かの間違いだったと思います。あれは幻でしたね（笑」
当店のダイエットの面白いところは、S様にもおっしゃっていただけた「今の生活が全く辛くない」ということです。満足できる食事をし、やめたくなるような運動も行いません。ダイエット期間中だけ痩せているのではなく、生活習慣を無理せず変えていただき「いつのまにか体重が減っていた」のです。
S様には初めてのご来店の時から同じジャージを着てきていただいておりますが、今ではサイズが合わな過ぎて他人の物のようです。
まだまだいけるようですので、今後の記録更新も楽しみですね♪ 当店を長くご利用いただき本当に感謝です。いつもありがとうございます。
