「そろそろ痩せないとヤバい」
とMA様は決意を固めて当店のダイエットコースに通っていただくようになりました。昔はキレイなスタイルを保っていたが、社会人になったストレスのせいか、気づいたらかなり太ってしまっていたそうです。
腰に負担のかかるお仕事ということもあり、身体を傷めないように正しく背筋と下半身を使うための練習を踏まえて、体幹トレーニング×ダイエットを始めていただきました。
ダイエット記録
2015年10月スタート
10月17日 体重59.7kg ウエスト76.5cm
体脂肪率41.0%
10月22日 体重60.0kg ウエスト76.2cm
10月27日 体重59.1kg ウエスト75.7cm
11月4日 体重59.1kg
11月11日 体重59.6kg
11月19日 体重59.2kg
11月26日 体重58.5kg ウエスト75.0cm
12月3日 体重58.4kg
12月10日 体重58.9kg
2月13日 体重55.3kg ウエスト71.2cm
体脂肪率34.9%
2月27日 体重55.6kg ウエスト71.5cm
4月1日 体重54.6kg ウエスト68.8cm
4月8日 体重54.8kg ウエスト67.4kg
6月7日 体重54.0kg ウエスト69.4cm
8ヶ月で体重59.7kg→54.0kg（-5.7kg）ウエスト76.5cm→69.4cm（-7.1cm）体脂肪率41.0%→34.9％（-6.1%）
こちらは4月1日に撮影。まるで別人のように痩せてきました！当初は猫背がひどく、背中が常に丸くなっていた姿勢も今ではシャキッとした背すじがキレイです！
MA様はお仕事の都合で、不定期で通っていただいております。
いつもお忙しい中、お時間を作っていただきありがとうございます！
